Methoden / Herangehensweisen

Gesprächstherapie

In einem vertrauensvollen Gespräch betrachten wir Ihre aktuellen Themen, die wir mit Ihren alten Erfahrungen in Verbindung bringen. Wir analysieren so, was Sie wie und warum tun. Durch mehr Bewusstsein auf Ihr Handeln, können Sie auch bewusster entscheiden, was Sie beibehalten oder neu erlernen wollen, um gelassener, zufriedener und erfolgreicher werden.

Körperorientierte Psychotherapie

Da unser Körper sämtliche Erfahrungen speichert, ist es sehr wertvoll, auch körperliche Reaktionen und Emotionen in den Betrachtungsprozess zu integrieren. Daher werden Sie im Therapieprozess immer wieder angeleitet, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Inneres zu richten. Auf diese Weise wird auch negativen Gefühlen Raum gegeben, die früher verdrängt wurden. In der Therapie dürfen sie endlich gesehen, ausgedrückt und losgelassen werden, was für den Heilungsprozess unerlässlich ist.

Kreative und gestalttherapeutische Verfahren

Weitere Ansätze, um unser Unterbewusstsein anzusprechen, sind kreative und gestalttherapeutische Verfahren, bei denen Sie ohne zu denken, Ihren Emotionen freien Lauf lassen dürfen. Es bedarf dazu keinerlei künstlerischer Kenntnis – was oft die Angst des Klienten ist. Durch einen Blick von außen auf Ihr gestaltetes Ergebnis lassen sich oft erstaunliche Erkenntnisse gewinnen.

Rollenspiele / Video-Feedback

Bei manchen zu erlernenden Fähigkeiten, wie z.B. Durchsetzungskraft, oder bei einem Bewerbungsgespräch (siehe Bewerbungscoaching) bieten sich praktische Übungen an, um eine gewisse Kommunikationsstrategie und eine entsprechende nonverbale Ausdrucksstärke zu trainieren. Mit einem Video-Feedback lässt sich das Vorgehen im Nachhinein gut analysieren und Schwachstellen korrigieren.

Energetisches Heilen

Aus meiner Erfahrung lassen sich psychotherapeutische Herangehensweisen mit energetischen Methoden gut kombinieren. Die Gesprächstherapie schafft Erkenntnisse in Bezug auf das eigene Verhalten sowie die Ursachen und Zusammenhänge von aktuellen Schwierigkeiten, die Energiearbeit bewirkt Veränderung auf der feinstofflichen Ebene.  Sie nimmt Einfluss auf die Energiefelder des Menschen und unterstützt dadurch die Erhaltung oder Wiederherstellung seiner Gesundheit. Durch das Beseitigen von Energieblockaden kann unsere Lebensenergie wieder ins Fließen kommen, so dass auch die Organe wieder mit mehr Energie versorgt werden. Schmerzzustände können sich reduzieren, Anspannung wird gelöst.