Burnout-Einzelbegleitung (auch zur Nachsorge)
Wenn Sie gerade in einem Burnout stecken und nicht wissen, wie es weitergehen soll, ist es ratsam, professionelle Hilfe anzunehmen. Nicht nur Ihr Körper braucht jetzt Erholung, sondern auch die seelisch-geistige Seite in Ihnen will dringend Ruhe aber auch Beachtung finden. Ihr Alltag, Berufs- wie Privatleben, sollte ebenfalls gut analysiert und in Teilen neu organisiert und priorisiert werden. Das alles gelingt in einer solchen Krise nur mit neutralen, psychotherapeutisch geschulten Menschen.
Klinikaufenthalt – ja oder nein?
Die Empfehlung, in einer Klinik wieder zu Kräften zu kommen, ist für viele Klienten genau das Richtige. Ein Therapiekonzept hilft, sich zu reflektieren, zu erholen und in der Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen. Manch einer fühlt sich aber auch nach einem Klinikaufenthalt noch nicht stark genug, um im Alltag wieder volle Verantwortung für sich und andere zu übernehmen. Und wieder andere lehnen einen wochenlangen Klinikaufenthalt kategorisch ab, weil sie vor anderen „ihr Gesicht wahren“ und ihr Leben lieber selbst neu anpacken wollen – und dies am besten noch in möglichst kurzer Zeit.
Ihre individuelle Burnout-Reha im Seminar- und Heilzentrum Aschau bietet Ihnen Folgendes:
- Sie wohnen in einem von Ihnen ausgesuchten Hotel oder Gasthof, einer Ferienwohnung oder Pension (Empfehlungen finden Sie auf dieser Website unter Umgebung/Unterkünfte).
- Sie erholen sich im wunderschönen Chiemgau, umgeben von herrlicher Natur und gesunder Luft.
- Während Ihres Aufenthalts begleite ich Sie behutsam und professionell in Ihrem Heilungsprozess.
- Wir erstellen in einem Erstgespräch Ihren individuellen Therapieplan, der Ihnen eine Orientierung gibt, aber auch genügend Flexibilität lässt.
- Wir betrachten und analysieren Ihre Situation (Ihre Beschwerden, Persönlichkeit, Ihre Geschichte, Ihr Umfeld, Ihre Wünsche und Träume)
- Sie gewinnen Abstand zu Belastendem, kommen ins Loslassen und Entschleunigen
- Sie kommen wieder ins Spüren, Wahrnehmen, in Kontakt mit Ihrem Inneren
- Wir stärken Ihre Ressourcen, erweitern Ihre Stressbewältigungsmöglichkeiten
- Wir begeben uns auf den Weg zu Sinn- und Zielfindung, einer eventuellen Neuorientierung
- So konkret wie möglich werden notwendige Entscheidungen und Veränderungen sowie nachhaltige Maßnahmen für ein gesundes und glückliches Leben definiert.
- Sie wählen ein Zeitkontingent, z.B. 12 Stunden, in dem wir gemeinsam arbeiten, und zwar verteilt über Ihren z.B. 10- oder 14-tägigen Aufenthalt. So könnten wir evtl. an 6 Tagen je 2 Stunden arbeiten, und dazwischen bleibt Ihnen genügend Zeit zum Entspannen, Spazierengehen, sich verwöhnen (lassen) …
- In Ergänzung zu unserer Arbeit berate ich Sie, welche weiteren Maßnahmen Sie vor Ort bzw. in der Folge ergreifen sollten, wie Cranio-Sacral-Behandlungen, Entspannungstechniken, Kneipp-Anwendungen, Yoga, Tai Chi, Ernährungsumstellung usw.
Zielgruppe:
Burnout-Betroffene, die sich aus der Krise befreien wollen; Führungskräfte/Selbstständige, die bemerken, dass sie gefährdet sind; Betroffene, die der Nachsorge bedürfen